Grupos Terapêuticos

A terapia em grupo é uma poderosa ferramenta de transformação e apoio. Em um ambiente seguro, acolhedor e sigiloso, você tem a oportunidade de compartilhar experiências, aprender com os outros e descobrir que não está sozinho(a) em seus desafios. Conduzidos pela psiquiatra Dra. Ana Laura Walcher e pela neuropsicóloga Maitê Schneider, nossos grupos utilizam a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem comprovadamente eficaz para promover mudanças reais e duradouras.

Os encontros são estruturados para maximizar o aprendizado e o apoio mútuo, combinando momentos de partilha individual com a apresentação de estratégias e ferramentas práticas. Abaixo, conheça os grupos terapêuticos que oferecemos.

Grupo de TCC para Compradores Compulsivos

A compra compulsiva é marcada por um impulso incontrolável de consumir, frequentemente seguido de culpa e prejuízos financeiros. Este grupo é para quem deseja transformar sua relação com o consumo.

• Objetivos: Reduzir os episódios de compulsão, desenvolver autorregulação emocional, e promover bem-estar e autoconsciência.
• Como funciona: Os encontros são semanais, com 1h30 de duração, em formato híbrido (online e presencial em Porto Alegre). A estrutura inclui práticas de mindfulness, partilha, feedback profissional e tarefas de autoconhecimento. O progresso é monitorado pelo número de episódios e valor gasto.
• Diferencial: O grupo conta com a participação especial de profissionais de educação financeira.

Grupo de TCC para Jogo Patológico e Apostas

O vício em jogos, apostas esportivas ou day trade compulsivo pode levar a perdas financeiras e sociais significativas. Este grupo oferece um espaço seguro para quem busca retomar o controle.

• Objetivos: Reduzir a frequência do jogo, prevenir recaídas, aumentar a consciência sobre gatilhos emocionais e reconstruir hábitos saudáveis.
• Como funciona: Encontros semanais de 1h30 em formato de grupo contínuo. As sessões incluem práticas de mindfulness, partilhas, feedback baseado em estratégias terapêuticas e tarefas de casa. O progresso é acompanhado pelo número de episódios e tempo gasto em apostas.
• Diferencial: Colaboração com educadores financeiros para orientar sobre dívidas e organização financeira.

Grupo de TCC para Parar de Fumar | Saiba Mais

Parar de fumar é um desafio que se torna mais leve com o apoio certo. A TCC em grupo tem se mostrado altamente eficaz, com índices de sucesso que podem chegar a 70% de abstinência após um ano.

• Objetivos: Cessar o uso do cigarro de forma planejada, desenvolver estratégias para lidar com a fissura, e melhorar a autoestima e a qualidade de vida.
• Como funciona: O grupo tem um formato fechado com 9 sessões distribuídas em 3,5 meses. Cada sessão dura 1h30 e segue um roteiro estruturado com práticas de atenção plena, partilha e estratégias cognitivas e comportamentais.
• Investimento: O valor é de R$ 100 por sessão, com a opção de pagamento adiantado de 4 sessões por R$ 360.

Grupo de TCC para Ansiedade Social (Fobia Social) | Saiba Mais

O Transtorno de Ansiedade Social é o medo intenso de ser julgado, levando ao isolamento e sofrimento silencioso. A TCC em grupo é uma das intervenções mais indicadas, pois o próprio ambiente favorece a exposição gradual e o apoio mútuo.

• Objetivos: Reduzir os sintomas de ansiedade, promover a exposição a situações temidas , desenvolver habilidades sociais e aumentar a autoestima.
• Como funciona: O grupo tem duração de 12 a 20 sessões semanais, com 1h30 cada. As sessões são estruturadas e incluem dramatizações, simulações de situações sociais, planejamento de exposições e técnicas para modificar crenças disfuncionais.
• Investimento: O valor é de R$ 100 por sessão, com a opção de pagamento adiantado de 4 sessões por R$ 360.